◎她好像才是家里年龄最小的小孩◎


    姜皙和陈光的心理咨询很舒适。


    陈光从来不会说教, 而是安静地听她倾诉，听完以后，才会在需要的时候，发表一些看法。


    她的看法, 都是讨论姜皙的感受, 而不会讨论对错。


    等到讨论感受之后, 又会引导姜皙思考她产生这种感受的思维原因。


    让姜皙看清她自己的情绪是怎样产生的。


    对于姜皙思维中钻牛角尖的部分, 她不会批评姜皙，而是会让引导姜皙自己思考, 她这种想法, 是怎么产生的。


    在陈光的引领下，姜皙看到的自己之所以会产生负面情绪和自责情绪的心理原因。


    慢慢地让姜皙明白，这些自我为难的思维, 产生于病态的思考模式。


    当姜皙自己发现了这些问题之后, 再次产生这些情绪的时候，姜皙便会不再陷在情绪里，而是分析自己当时产生情绪，是因为之前那种自我为难的思维方式。


    两个人的谈话从表及里。


    一开始, 谈的是姜皙的症状和情绪爆发时的感觉。


    后来, 一层层的，像是剥洋葱一样，触及到姜皙的内心和潜意识。


    姜皙最后把自己很小的时候, 刚刚记事时侯的事情, 也告诉了陈光。


    他们从中找出了姜皙形成现在这样的对爱焦虑, 没有安全感的情况的原因。


    因为姜皙从小到大, 在遇到宋温说之前, 都没有遇到过无条件的爱。


    只有她「成绩优秀」, 「做了一件争光的事」，才能得到笑脸。


    而如果她「考砸了」，「做了错事」，「长胖了」，就会受到一连串的冷漠打击。


    这让她形成了只有自己优秀，才会得到别人的爱的想法。


    实际上，这个世界上有许多人，长相不好看，性格不好，脑子也不聪明，做事也不能干。


    但是他们依然能找到喜欢他们的人。


    他们或许会有一对十分相信他们的父母。


    甚至相信到了自负的程度。


    因为姜皙在外界，一向得到的反馈就是，只有优秀才能被爱。


    所以她对自己也十分苛责。


    并且不敢做真正的自己，总是在扮演别人眼中喜欢的角色。


    姜皙一开始，坚持认为爱必须建立在优秀之上。


    不优秀的人，就不会得到爱。


    但是后来，陈光给姜皙看了一些在世人眼中处处不行的人，甚至他们还是别人严重的社会败类。


    他们依然十分自恋，不可一世。


    认为其他人都不如自己。


    姜皙向来的观念动摇了。


    最后，陈光告诉姜皙：「不管别人爱不爱你，至少你要爱自己。」


    「真正的爱是不用任何条件的。」


    「如果别人给不了你这样的爱。」


    「你首先就应该自己给自己这样的爱。」


    一次心理咨询，姜皙并没有办法扭转自己陈年的观念。


    但是，她也在尝试着少苛责自己一些，多爱自己一些。


    接受自己的缺点，不再嘲讽自己，责备自己。


    当姜皙再次看到镜子里因为生产而变得憔悴的自己的时候，姜皙尝试着不再去盯着不好的皮肤状态，而是多看看自己优秀的地方——


    白皙的皮肤，纤细的骨架。


    当姜皙又抑郁了一天，状态很差，什么都没有做的时候，姜皙在下意识地责骂了自己一顿之后，又有意识地夸自己——


    至少我又在抑郁状态下撑过来的一天。


    这样过了一段时间，姜皙神奇地发现，自己的心理状态切实地得到了改善。


    也不再那么为了产后的身体变化和可能的不好的后果而焦虑了。


    在她抑郁状况转好的一天，她突然想起来，其实宋温说也有心理问题吧。


    他那么偏执，总是盯着自己。


    他和她，是两种截然不同的心理问题。


    姜皙在爱情中逃避。


    宋温说在爱情中焦虑，追赶。


    除此之外，姜皙发现，其实除了自己以外的很多人，都有或多或少的心理问题。


    他们的心理问题之所以还没有到抑郁的程度，是因为外界环境身体激素等因素没有激化。


    当她发现，自己产生了抑郁情绪，有着错误的思维方式，自我折磨的人，不是自己一个的时候。


    她也就对自己产后抑郁了很久的事实慢慢地接受了。


    她想：我只是因为产后激素剧变，所以激化了抑郁情绪。


    其他人好好的，不代表他们心理就很健康。


    她有时候观察到家里的阿姨和管事，对他们笑脸相迎。


    对比他们自己地位低的人，就无比暴躁，颐指气使，一言不合，就要骂人。


    她在心里想：其实在这个世界上，谁不是戴着面具在生活呢？


    都是为了生存在表演罢了。


    当她意识到这些事情的时候，即使她的思维方式依然没有纠正过来。


    她也不再把产后抑郁当成一件很值得担心的事。


    当她有时候还是会着急：「我的产后抑郁怎么还没有好？孩子们该怎么办？」的时候，宋温说也安慰她：


    「皙皙，不用着急。」


    「我不急，你也不用急。」


    「孩子们有他们自己的生活。」


    「他们会学会自己成长，再来帮助你脱离痛苦。」<hr>